Женщинам как более нуждающейся в общении половине человечества в такой ситуации просто необходимо найти еще один способ самовыражения. В условиях изоляции появляется возможность сосредоточиться на внутреннем мире и позволить показать себя с помощью создания чего-либо.
Польза творчества в целом
Целое ответвление психологии направлено на работу с творчеством. Психика человека выстроена так, что эмоции никогда не останавливаются и ищут любой способ выхода и проявления. Довольно часто они бывают неосознанными или сдерживаются сознательно.
Например, если вы копите давнюю обиду на своего родителя еще с детства и после очередного разговора обида снова захлестывает вас, а адекватно поговорить об этом не получается, можно визуализировать обиду в формате картины или написать о своих чувствах сказку с аллегориями. Другие плюсы твочрества:Сам процесс создания позволяет человеку выплеснуть содержимое, при этом подпитаться энергетически. Это называется сублимацией – трансформированием переживаний из внутреннего содержания на что-то внешнее, более доступное.
- во время творчества вы чувствуете прилив сил;
- практикуясь регулярно, вы поменяете эмоциональный вектор с минуса на плюс;
- творчество помогает развить чувствительность, научиться слушать себя;
- творчество безопасно – можно порвать листик с неудавшимся рисунком и начать заново;
- не нужно никого задействовать, можно побыть наедине с собой;
- вы сможете отвлечься от плохих новостей из телевизора и социальных сетей;
- повышается самооценка и уверенность в себе;
- можно выплеснуть свои переживания и при этом никто не пострадает;
- это не требует много средств, скорее всего, все необходимое уже есть у вас дома;
- в финальной стадии вы испытаете чувство завершенности или эмоциональной разрядки.
- на этом можно зарабатывать;
Плюсы изоляции для творчества
Лучше всего творческий человек может проявить себя именно наедине с собой. В одиночестве меняется направление ощущений, легче сосредоточиться на внутреннем мире. Почувствовать себя и, самое главное, не убежать в домашние дела, а выдержать свои переживания и выразить их в создании чего-то нового.
Плюсы творчества для женщин
Женщины всегда были в авангарде творчества, ведь рукоделие, пригоовление пищи и создание уюта в доме – тоже способы самовыражения. Снимать напряжение и стресс таким образом заложено, можно сказать, генетически.Пребывание в этом состоянии нивелирует усталость от ежедневной рутины и проблем, с которой женщины сталкиваются ежедневно, и особенно в самоизоляции: домашние дела, постоянный контроль над детьми, нехватка общения с новыми людьми, свежего воздуха.Открытие новых способов созидания приносит огромное эмоциональное удовлетворение. Американский психолог Михай Чиксентмихайи ввел термин «состояние потока» – полное сосредоточение на процессе создания и получение от этого удовольствия.
